Thói quen nhắn tin gây hại cho cột sống cổ

Song hành với những tác dụng ưu việt của công nghệ đến đời sống xã hội thì tác hại của nó cũng gây tác động tiêu cực đến đời sống. Thói quen nhắn tin, sử dụng facebook thường xuyên trên địa thoại lâu dần sẽ ảnh hưởng đến các đầu ngón tay, mắt...và cả đốt sống cổ.

Một nghiên cứu tại Mỹ vừa cho biết nhắn tin quá nhiều sẽ khiến con người gặp các chấn thương cổ. Nguyên nhân do khi nhắn tin người sử dụng thường phải cúi mặt xuống, chiếc cằm gần chạm ngực khiến cần cổ bị cong.

Thói quen nhắn tin, chat thường xuyên trên điện thoại gây ảnh hưởng đến đốt sống cổ

Đây là một tư thế rất có hại vì lâu ngày cơ cổ bị căng cứng, thậm chí các đốt xương cổ bị xô lệch. Vì vậy, những người nghiện nhắn tin ít nhiều đã có cảm giác đau mỏi cổ do sai tư thế đầu khi sử dụng điện thoại.

Đầu của người trưởng thành nặng khoảng 10-12kg, khi đang đứng thẳng, đây cũng chính là số lượng cân nặng mà cột sống của bạn phải gánh chịu. Nếu nghiêng đầu về phía trước sẽ làm tăng số lượng căng thẳng và trọng lượng cho cột sống. Vì vậy, nếu bạn chúi về phía trước một góc 15 độ, cột sống bạn bị đè nặng một lực tương đương với trọng lượng của 13kg. Theo đó, 30 độ là 18kg, 45 độ là 22kg và 60 độ là 27kg...

Tương tự, một viện nghiên cứu sức khỏe và y tế Pháp cho biết hơn 20% người sử dụng điện thoại di động đã dành từ 2 - 4 tiếng/ngày để nhắn tin. Ngoài ra, thói quen chơi ô chữ trên điện thoại của giới trẻ cũng là một xu hướng rất xấu cho sức khỏe, đặc biệt là hệ thống các đốt xương cổ.

Vì vậy, các bác sĩ khuyến cáo nên hạn chế nhắn tin và ngồi thẳng bất cứ lúc nào. Khi cần thiết mới sử dụng tin nhắn hoặt chat, sau đó làm vài động tác xoay cổ để làm giãn cơ bên cột sống và dõi mắt ra xa khỏi màn hình để mắt được nghỉ ngơi.

Hải Yến

(ST)

 

mỹ phẩm Huyền Phi, công ty huyền phisữa tắm huyền phi, Tẩy tế bào chết Huyền Phi, Kem trị nám Huyền Phi, Kem face nano Huyền Phi, Dung dịch vệ sinh Huyền Phi, Cao mụn tảo nâu Huyền Phi, Sữa rửa mặt Huyền PhiKem tẩy lông Huyền Phi, Kem chống nắng Huyền Phi, Serum sâm tố nữ Huyền Phi, serum inod huyền phi, Serum trị hôi nách Huyền Phi, INOD hôi miệng Huyền Phi, retinol huyền phi, kem Heli b5 huyền phi, Toner bọt 7F huyền phiSerum mụn 7P huyền phi, Kem chấm mụn 7P huyền phi, Kem nám Melasma huyền phi, tái tạo da Huyền Phi, Lăn mọc tóc Huyền Phigiảm cân hana, tăng cân hana,

MỸ PHẨM HANAYUKI: Mỹ phẩm Hanayuki, Mỹ phẩm Hana, Kem trị mụn Hanayuki, Kem chống nắng Hanayuki, Sữa tắm Hanayuki, Sữa rửa mặt Hanayuki, dầu gội Hanayuki, Serum nám Hanayuki, kem nám đêm hanayuki, kem dưỡng trắng body Hanayuki, kem dưỡng da ban đêm Hanayuki, Kem dưỡng trắng da ban ngày Hanayuki, Serum dưỡng trắng da Hanayuki, Kem body sữa chua Hanayuki, Serum tinh chất mụn Hanayuki, Dung dịch vệ sinh VB Soft, dung dịch vệ sinh Hanayuki, Mặt nạ Hanayuki, Mặt nạ G-Thera Amino, Mặt nạ G-Thera Probiotics, mặt nạ dưỡng da hàng ngày Everyday Mask, Bột rửa mặt Hanayuki, Sáp chống nắng Hanayuki,

MỸ PHẨM NICOS: kem face cốt trắng Nicos, Kem face cốt nám Nicos, Kem face men gạo Nicos, Sữa rửa mặt Nicos, tinh chất mật ong Nicos, Kem body Retinol Nicos, Kem chống nắng Nicos,

Mỹ phẩm Đông Anh: mỹ phẩm đông anh, công ty mỹ phẩm đông anh, Kem body Collagen X3 Đông Anh, Kem face collagen X3 Đông Anh, Tắm trắng collagen X3 Đông Anh, Sữa rửa mặt Đông Anh, Serum face collagen X3 Đông Anh, Tẩy tế bào chết Đông Anh, Kem chống nắng Đông Anh, Cao nghệ Đông Anh, Dung dịch vệ sinh Đông Anh, Serum trị mụn Đông AnhMặt nạ Đông Anh,

Giảm cân Sbody: Giảm cân Sbody, Giảm cân Sbody Slim, Giảm cân Sbody Plus, Giảm cân Sbody Green Coffee, Giảm cân Sbody Cà phê, Nấm giảm cân Sbody, giảm cân sbody nấm, giảm cân sbody slim nấm, Thuốc giảm cân Sbody Plus,

MỸ PHẨM DR LACIR CHÍNH HÃNG: Mỹ phẩm Dr LacirMỹ phẩm Dr Lacir chính hãngCông ty mỹ phẩm Dr LacirDr LacirCác sản phẩm Dr LacirSữa rửa mặt Dr LacirSữa rửa mặt bạc hà kiềm dầu Dr LacirSữa rửa mặt cho nam Dr LacirKem cool cream Dr LacirKem đêm Dr LacirMặt nạ thủy tinh Dr LacirMặt nạ thạch anh tươi Dr LacirMặt nạ thải độc Dr LacirKem chống nắng Dr LacirCốt yến Dr LacirToner tinh thể bạc hà Dr Lacirxịt khoáng Dr LacirSerum tinh thể vàng Dr LacirTẩy da chết Dr LacirTẩy trang Dr LacirViên uống nám Glutathione Plus Dr LacirViên uống Glutathione Dr LacirViên siêu dưỡng chất Dr LacirSữa tắm Dr LacirKem dưỡng body ngày Dr LacirKem body đêm Dr LacirTắm trắng khô V7 Dr LacirKem chống nắng đa tầng Dr LacirSữa rửa mặt vàng Dr LacirMặt nạ thạch anh khô Dr LacirSerum tái tạo nội mô Dr LacirKem dưỡng căng bóng VI Collagen Dr LacirTinh chất mụn lăn Dr LacirKem phục hồi Dr LacirHuyết thanh phục hồi Dr LacirPhan tả diệp Dr LacirBữa ăn lành mạnh Dr LacirCombo nám tảo Dr LacirDung dịch vệ sinh La Luxxy Care Dr LacirNước giặt xả đa năng Dr Lacir Home Matic,

MỸ PHẨM A COSMETICS:  A CosmeticsMỹ phẩm A CosmeticsMỹ phẩm A CosmeticMỹ phẩm Acosmetics Phương AnhMỹ phẩm Phương AnhA Cosmetics Phương AnhCông ty mỹ phẩm A Cosmetics Phương AnhKem face pháp A cosmeticsKem face A CosmeticKem body A CosmeticsTắm trắng A CosmeticsKem chống nắng A CosmeticsTrị mụn A CosmeticsKem trị nám A CosmeticsSerum nám A CosmeticsTẩy tế bào chết A CosmeticsTẩy tế bào chết body A CosmeticsSerum A Cosmeticsdung dịch vệ sinh A CosmeticsSữa rửa mặt A Cosmetics,

Thống kê truy cập

Đang online: 3
Thành viên online : 0
Khách viếng thăm : 3
Hôm nay: 13
Hôm qua: 30
Tổng số: 46634