Thói quen nhắn tin gây hại cho cột sống cổ

Song hành với những tác dụng ưu việt của công nghệ đến đời sống xã hội thì tác hại của nó cũng gây tác động tiêu cực đến đời sống. Thói quen nhắn tin, sử dụng facebook thường xuyên trên địa thoại lâu dần sẽ ảnh hưởng đến các đầu ngón tay, mắt...và cả đốt sống cổ.

Một nghiên cứu tại Mỹ vừa cho biết nhắn tin quá nhiều sẽ khiến con người gặp các chấn thương cổ. Nguyên nhân do khi nhắn tin người sử dụng thường phải cúi mặt xuống, chiếc cằm gần chạm ngực khiến cần cổ bị cong.

Thói quen nhắn tin, chat thường xuyên trên điện thoại gây ảnh hưởng đến đốt sống cổ

Đây là một tư thế rất có hại vì lâu ngày cơ cổ bị căng cứng, thậm chí các đốt xương cổ bị xô lệch. Vì vậy, những người nghiện nhắn tin ít nhiều đã có cảm giác đau mỏi cổ do sai tư thế đầu khi sử dụng điện thoại.

Đầu của người trưởng thành nặng khoảng 10-12kg, khi đang đứng thẳng, đây cũng chính là số lượng cân nặng mà cột sống của bạn phải gánh chịu. Nếu nghiêng đầu về phía trước sẽ làm tăng số lượng căng thẳng và trọng lượng cho cột sống. Vì vậy, nếu bạn chúi về phía trước một góc 15 độ, cột sống bạn bị đè nặng một lực tương đương với trọng lượng của 13kg. Theo đó, 30 độ là 18kg, 45 độ là 22kg và 60 độ là 27kg...

Tương tự, một viện nghiên cứu sức khỏe và y tế Pháp cho biết hơn 20% người sử dụng điện thoại di động đã dành từ 2 - 4 tiếng/ngày để nhắn tin. Ngoài ra, thói quen chơi ô chữ trên điện thoại của giới trẻ cũng là một xu hướng rất xấu cho sức khỏe, đặc biệt là hệ thống các đốt xương cổ.

Vì vậy, các bác sĩ khuyến cáo nên hạn chế nhắn tin và ngồi thẳng bất cứ lúc nào. Khi cần thiết mới sử dụng tin nhắn hoặt chat, sau đó làm vài động tác xoay cổ để làm giãn cơ bên cột sống và dõi mắt ra xa khỏi màn hình để mắt được nghỉ ngơi.

Hải Yến

(ST)

 

mỹ phẩm Huyền Phi, công ty huyền phisữa tắm huyền phi, Tẩy tế bào chết Huyền Phi, Kem trị nám Huyền Phi, Kem face nano Huyền Phi, Dung dịch vệ sinh Huyền Phi, Cao mụn tảo nâu Huyền Phi, Sữa rửa mặt Huyền PhiKem tẩy lông Huyền Phi, Kem chống nắng Huyền Phi, Serum sâm tố nữ Huyền Phi, serum inod huyền phi, Serum trị hôi nách Huyền Phi, INOD hôi miệng Huyền Phi, retinol huyền phi, kem Heli b5 huyền phi, Toner bọt 7F huyền phiSerum mụn 7P huyền phi, Kem chấm mụn 7P huyền phi, Kem nám Melasma huyền phi, tái tạo da Huyền Phi, Lăn mọc tóc Huyền Phigiảm cân hana, tăng cân hana,

Giảm cân Sbody: Giảm cân Sbody, Giảm cân Sbody Slim, Giảm cân Sbody Plus, Giảm cân Sbody Green Coffee, Giảm cân Sbody Cà phê, Nấm giảm cân Sbody, giảm cân sbody nấm, giảm cân sbody slim nấm, Thuốc giảm cân Sbody Plus,

MỸ PHẨM DR LACIR CHÍNH HÃNG: Mỹ phẩm Dr LacirMỹ phẩm Dr Lacir chính hãngCông ty mỹ phẩm Dr LacirDr LacirCác sản phẩm Dr LacirSữa rửa mặt Dr LacirSữa rửa mặt bạc hà kiềm dầu Dr LacirSữa rửa mặt cho nam Dr LacirKem cool cream Dr LacirKem đêm Dr LacirMặt nạ thủy tinh Dr LacirMặt nạ thạch anh tươi Dr LacirMặt nạ thải độc Dr LacirKem chống nắng Dr LacirCốt yến Dr LacirToner tinh thể bạc hà Dr Lacirxịt khoáng Dr LacirSerum tinh thể vàng Dr LacirTẩy da chết Dr LacirTẩy trang Dr LacirViên uống nám Glutathione Plus Dr LacirViên uống Glutathione Dr LacirViên siêu dưỡng chất Dr LacirSữa tắm Dr LacirKem dưỡng body ngày Dr LacirKem body đêm Dr LacirTắm trắng khô V7 Dr LacirKem chống nắng đa tầng Dr LacirSữa rửa mặt vàng Dr LacirMặt nạ thạch anh khô Dr LacirSerum tái tạo nội mô Dr LacirKem dưỡng căng bóng VI Collagen Dr LacirTinh chất mụn lăn Dr LacirKem phục hồi Dr LacirHuyết thanh phục hồi Dr LacirPhan tả diệp Dr LacirBữa ăn lành mạnh Dr LacirCombo nám tảo Dr LacirDung dịch vệ sinh La Luxxy Care Dr LacirNước giặt xả đa năng Dr Lacir Home Matic,

MỸ PHẨM A COSMETICS:  A CosmeticsMỹ phẩm A CosmeticsMỹ phẩm A CosmeticMỹ phẩm Acosmetics Phương AnhMỹ phẩm Phương AnhA Cosmetics Phương AnhCông ty mỹ phẩm A Cosmetics Phương AnhKem face pháp A cosmeticsKem face A CosmeticKem body A CosmeticsTắm trắng A CosmeticsKem chống nắng A CosmeticsTrị mụn A CosmeticsKem trị nám A CosmeticsSerum nám A CosmeticsTẩy tế bào chết A CosmeticsTẩy tế bào chết body A CosmeticsSerum A Cosmeticsdung dịch vệ sinh A CosmeticsSữa rửa mặt A Cosmetics,

MỸ PHẨM MEEA: Mỹ phẩm MeeaCông ty mỹ phẩm Meea GroupTẩy tế bào chết body MeeaTẩy tế bào chết da mặt MeeaỦ trắng Trendy MeeaKem chống nắng MeeaKem face DNA MeeaSerum Bakuchiol MeeaSữa rửa mặt nhân sâm MeeaSữa rửa mặt MeeaSerum cốt huyết thanh MeeaToner lựu đỏ MeeaPeel da tảo sâm MeeaKem phục hồi MeeaMặt nạ thạch tươi MeeaTẩy trang MeeaMặt nạ diếp cá MeeaSữa tắm MeeaKem body MeeaDầu gội MeeaCao mụn sâm đỏ,

THANH MONG PHARMA: kẹo giảm cân Sâm Plus TM PharmaGiảm cân Sâm Plustăng cân Sâm nhung PlusTinh dầu răng miệng FreshcareVạn xuân Tố Nữ PlusViên đặt phụ khoa Diệp Thảo An NữSexy Queen PlusDung dịch vệ sinh Diệp Thảo An Nữ,

MỸ PHẨM DUYÊN THỊ: Mỹ phẩm duyên thịCông ty dược phẩm Bách Y SâmNước hoa hồng N2 Duyên ThịNgọc Khiết Khoáng Duyên ThịCao sẹo Duyên ThịKem dưỡng N23 Duyên ThịMeda S2 Duyên ThịMeda S6 Duyên ThịMeda S5 Duyên ThịBộ Mụn M3 M4 Duyên ThịMeda S3 Duyên ThịMeda S4 Duyên ThịSerum 023 Duyên ThịMeda 0 Duyên ThịDưỡng da 123 Plus Duyên ThịCao trắng da Duyên ThịMeda S1 Duyên ThịSữa rửa mặt Meda M1 B5 Khiết HươngD An Sắc Bách Y Sâmcấy Kim Nanotech Duyên ThịMeda S9 Duyên ThịHồng nhan phấn Duyên ThịSữa rửa mặt Meda N1 Thượng ĐìnhKem chống nắng Thượng Đình N5 Duyên ThịKem chống nắng Mễ Du Duyên ThịBột rửa mặt Hồng Nhan Duyên Thị,

TRẦN KIM HUYỀN: cao xương khớp tkhdạ dày tkhkem body tkhkem chống nắng tkhkem dưỡng da tkhserum mụn sâm ngọc linh TKHkem nám tkhNgọc mẫu hoàng cung TKHNước hoa hồng TKHkem bôi trĩ TKHVương Thọ Đan TKHThanh huyết đan TKHviên uống Gout TKHcao trĩ sâm đỏ TKHviên đặt phụ khoa tkhxịt viêm xoang tkhkem bôi da tkhrăng miệng TKHHôi nách TKHGiảm cân TKHTăng cân TKHNam vương TKHSữa tắm TKHSerum face TKHsữa rửa mặt TKHTẩy da chết TKHSerum tái tạo TKHserum dưỡng da TKHxoa bóp xương khớp TKHThảo mộc kháng sinh TKHVương Đường Huyết Đan TKHAn cốt vương TKHkem tẩy lông TKHson TKHNước hoa TKH,

Thống kê truy cập

Đang online: 11
Thành viên online : 0
Khách viếng thăm : 11
Hôm nay: 42
Hôm qua: 177
Tổng số: 78424